(5) EDUCACIÓON FÍSICA SEMANA 15 Y 16.



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Semana 15 y 16 
 TEST FISICO Y REGISTRO INDIVIDUAL


Es una prueba de actitud o condición de las facultades físicas. Nos indican las condiciones generales que posee un individuo para realizar cualquier actividad física.


TEST Pruebas de valoración de la condición física. Son las pruebas que realizamos con la finalidad de medir y valorar las diferentes cualidades físicas básicas en sus diferentes faceta:


RESISTENCIA 


      FUERZA              VELOCIDAD   




  FLEXIBILIDAD


¿QUÉ ES EL TEST DE COOPER?

Es una prueba de resistencia que se basa en recorrer la mayor distancia posible en 12 minutos con una velocidad constante.

Su objetivo es valorar la capacidad aeróbica




ACTIVIDAD EN CASA
  1. Realizar actividad física durante doce minutos utilizando objetos de  la casa y registra en el cuaderno el test con su respectiva imagen. 

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