(5) EDUCACIÓN FÍSICA SEMANA 21

PERIODO 2 

LOS CONCEPTOS, EJEMPLOS, DIBUJOS O ILUSTRACIONES Y ACTIVIDADES LAS COPIO EN EL CUADERNO UTILIZANDO LAPIZ NEGRO Y ROJO. LA SEMANAS SE DEBEN ENTREGAR EN LA FECHA ASIGNADA EN LA TAREA PROPUESTA EN LA PLATAFORMA.

EDUCACIÓN FÍSICA

----------------------------------------------------------------------

LAS EMOCIONES  Y SU SUPERACIÓN EN LA SALUD CORPORAL Y RELACIONES INTERPERSONALES

LAS  EMOCIONES POSITIVAS Y LAS EMOCIONES PERTURBADORAS

Las emociones positivasRepresentan un beneficio  para nuestra salud ya que ayudan a soportar las dificultades de una enfermedad y facilitan su recuperación.

Debe haber una estrecha  relación entre emociones y salud.

La salud  física interviene en estados emocionales positivos poco se habla de esta  relación en sentido inverso.

Las emociones perturbadorasTienen al parecer un efecto negativo en la salud  favoreciendo de esta manera la aparición de ciertas enfermedades ya que hacen más vulnerable el sistema inmunológico lo que imposibilita su correcto funcionamiento.

Las reacciones emocionales mantienen niveles de activación fisiológica intensos que pueden deteriorar nuestra salud si se cronifican. 

Las emociones negativas:         ↟  Ansiedad,

              ⇛   ira,       ⇛ tristeza,     ⇛ depresión

 Son adaptativas para el individuo, pero 

producen trastornos de la salud,tanto mental

comofísico.

DbeR

 

ACTIVIDAD EN CASA

Escribe  las emociones positivas y  negativas y construye un logotipo que te  identifique

Realiza ejercicios físicos que ayuden a relajarte