FORMACIÓN POSTURAL
Desde la antiguedad existe una preocupación por la postura y lo corporal. En las grandes civilizaciones antiguas se puso de manifiesto su importancia.
En China; una civilización estudiosa del hombre, la postura corporal posee un valor estructural en la salud, pues una postura correcta favorece el flujo de energía en nuestro cuerpo,
En la India, en los libros sagrados (Los Vedas) se mencionan ejercicios posturales y técnicas respiratorias.
En Grecia y Roma se utilizaban instrumentos para corregir deformaciones posturales.
La postura es la posición que nuestro cuerpo adopta habitualmente. Cuando estamos sentados, de pie o corriendo adoptamos posturas determinadas.
Diversos factores insiden en ella, el cansancio, tono muscular, herencia, posiciones incorrectas, las emociones... la tristeza y el miedo por ejemplo nos encorvan.
NUESTRA POSTURA es un modo de comunicación no verbal; una baja autoestima o timidez se relaciona con llevar la cabeza baja. La tristeza y abatimiento con llevar los hombros adelante.
ACTIVIDAD EN CASA
Escribe y dibuja cinco posiciones incorrectas que has tenido con tu cuerpo y escribe e ilustra cómo se corrigen.
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