(5) EDUCACIÓN FÍSICA SEMANA 19

EDUCACIÓN FÍSICA

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VARIACION EN LA RESPIRACION 

 

   

Durante la práctica  de la actividad física se incrementa la frecuencia respiratorio  para dotar al organismo del aporte de oxígeno necesario para poder continuar la actividad. Este aporte de oxígeno se consigue mediante la ventilación pulmonar,que consta de dos faSes:

INSPIRACIÓN O INHALACIÓN Proceso mediante el cual entra aire en nuestro cuerpo  y por lo tanto oxígeno y por lo tanto oxígeno

 ESPIRACIÓN O  EXHALACIÓN Proceso mediante el cual el aire sale de nuestros pulmones hacia el exterior eliminando CO2

ACTIVIDAD EN CASA

• En casa realiza en el cuaderno un mensaje que invite a realizar actividad física,teniendo como prioridad el proceso de la respiración y la ilustración respectiva

• Realiza la siguiente rutina de ejercicios que aparece en el video